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ファイトクラブを始める方法
ファイトクラブは10歳で、今週はファイトクラブのリリースを記念します スペシャルエディションBlu-ray。祝うために、私たちは映画で提起された重要な質問に答えることに決めました。
喧嘩をしたことがない場合、自分自身についてどれだけ知ることができますか？
私たちは人間工学に基づいた机の後ろから、温度管理されたオフィスとクロノグラフで測定された存在からシャッフルし、十字架からのフックを知っている男性のグループ、リアルファイトクラブからアドバイスを受けに行きました。
2000年に設立されたRealFight Clubは、ホワイトカラーの専門家向けのボクシングトレーニングとボクシングイブニングを開拓してきました。まさに、企業や消費者の精神を打ち負かすような場所です。
そのことを念頭に置いて、元プロのボクサーであり、リアルファイトクラブの共同所有者であるスペンサーフィアロンとのトレーニングセッションに参加しました…
これがあなたの人生であり、一度に1分で終わります。
第一歩： なぜ戦うのですか？
映画の中で： 不眠症と彼の消費者の90年代の存在の平凡さに悩まされているナレーター（エドワードノートン）は、彼の人生の目的を与えるためにタイラーダーデン（ブラッドピット）とファイトクラブを始めます。
実生活では： リアルファイトクラブのウェブサイトには、「ボクシングは、有酸素運動と無酸素運動を、他のスポーツではめったに見られない体操と組み合わせた完全なボディワークアウトです。ボクシングは単なるトレーニングではなく、ライフスタイルの変化です。あなたはもっと一生懸命働き、より健康的な生活を送りたいと思うでしょう。それは究極のストレスバスターです。」
トータルフィルムは見知らぬ人ではありませんが、ボクシングですか？私たちはパンチを投げたことはありません。
それは別のレベルです、仲間の生徒のリーは私たちに言います。私は5週間前に始めましたが、十分に得ることができません。1日2時間トレーニングしています。来月、最初の戦いが始まります。
トータルフィルムを販売しています。ボクシングトレーニングがそのようなインスピレーション、モチベーション、態度を提供できるのであれば、結局のところ、このファイトクラブのことには何かがあるかもしれません。
次： 場所を探す [ページ分割]
「地下室を持って行こう、ルー！」
ステップ2： 場所を探す
映画の中で： ナレーターとタイラーは、地元のバーの地下室に移動する前に、カークパークで戦います。
実生活では： リアルファイトクラブには、リバプール通りから徒歩数分のところに倉庫施設があります。
5000平方フィートのジムには、パーソナルトレーニングスタジオと、2つのトレーニングリング、16のパンチバッグ、床から天井までのバッグ、スピードボール、ミラー化されたスキップとシャドウボクシングエリア、チンアップバー、オリンピックリング、ステップとサイクルマシンとフリーウェイト。
これはアマチュアのセットアップではなく、バーセラーから100万マイル離れています。独自のファイトクラブを始める場合の秘訣は、大きく考えることです。
次： 言葉を広める [ページ分割]
ファイトクラブの最初のルールは、ファイトクラブについて話さないことです。
ステップ3： 言葉を広める。
映画の中で： タイラーの規則は、秘密のグループについて話し合うことを禁じていることで有名です。これは、毎晩数が増えるのを見て話し合うことを奨励するためだけに役立ちます。
実生活では： リアルファイトクラブは少し違ったやり方で、「ホワイトカラーボクシングイベント」を通じてその言葉を広めました。これは、生徒に目標を与えるように設計されたアマチュア向けの本物の試合です。
クラブは2000年に開会して以来、一貫して数が増えているので、昇進の戦術はschtumを維持することだけではありません。
ファイトクラブを始めるとしたら、おそらくそれについて人々に話さなければならないだろうと感じます。レノックスルイスが来て、私たちの足の不自由な努力でマスタークラスを与えることに同意するかどうかは疑わしいですが、彼はそうしました。だからリアルファイトクラブで。
宣伝について話します。スペンサー・フィアロンとのセッションに適しているので、レノックスとの簡単なチャットは神経を落ち着かせるのに大いに役立ちます。
次： パンチを投げることを学ぶ [ページ分割]
顔をできるだけ強く殴ってほしい。
ステップ4： パンチを投げることを学ぶ
映画の中で： タイラー・ダーデンはナレーターに彼を殴るように頼み、そしていくつかの議論の後、耳にかなり足の不自由なショットを受け取ります。
実生活では： トータルフィルムは、より良い芸術で指導されているか、拳を投げています、そして、キーワードは繰り返しであるようです。
手を包み、手袋をはめた状態で、バッグに足を踏み入れます。
スタンスが正しいことを確認し（正しかった）、パンチを数回投げてテクニックを確認した後（ラメ）、60秒間のバッグワーク、続いて60秒間の腕立て伏せまたはバーピーのサーキットを開始しました。
人間工学に基づいたデスクを探していたのはそう長くはありませんでした…
次： トレーニング [ページ分割]
私は走った。筋肉が燃え、静脈がバッテリーの酸を排出するまで走りました。それから私はもう少し走った。
ステップ5： トレーニング
映画の中で： オフィスから出たばかりのホワイトカラーのタイプは、シャツ、靴、ベルトを熱心に取り外し、ブロックを少し伸ばしたり、ラップしたりすることなく、「リング」に飛び込みます。
実生活では： ボクシングは大変な作業です。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた唯一のスポーツの1つです。つまり、参加する場合はトレーニングを行う必要があります。
自分がどれだけ体に合っていると思うか、または以前にどれだけのトレーニングを行ったかは関係ありません。ボクシングはまったく別の獣です。トータルフィルムはこれを難しい方法で学んでいました。
サーキットトレーニングの数分後、私たちの筋肉は叫び、汗が流れ出し、息が不足していました。私たちは気分が悪くてふらつきを感じましたが、都会の男の子のグループに現れようとしていませんでした。
いいえ、私たちは、バッグを共有していて、無限のエネルギーと堅実な1対2のコンボでトレーニングセッションを攻撃していた、5’1ダイナモの女の子に現れようとしていました。
スペンサーが私たちに男を上げるように言ったので、私たちはしかめっ面を通して笑顔を強制しようとしました。
映画で見たものを忘れてください。ファイトクラブはカジュアルな仕事ではなく、魂を探す都会の少年のための立ち寄り場所でもありません。それは真剣なビジネスです。
次： 戦うことを学ぶ [ページ分割]
初めてファイトクラブに来た男、彼のお尻はクッキー生地の塊でした。数週間後、彼は木から彫られました。
ステップ6： 戦うことを学ぶ
映画の中で： パートタイムのプギリストは、どの戦闘方法でもコーチングを受けていないにもかかわらず、驚くほどうまく対処しているようです。
実生活では： ボクシングのリングはチェス盤のようなもので、The Real FightClubの共同所有者であるAlanLaceyは言います。物理的なスポーツであると同時に、精神的な側面と関係があります。
いくつかのスパーリングを試すためにリングのトータルフィルムステップ。私たちのパートナーは、最近のリアルファイトクラブの改宗者であり、将来のアマチュアファイターであるリーです。
あなたは私を殴ろうとします、そして私はいくつかのカウンターをします。彼は私たちに話します。私たちが打撃の背後にまともな力を置くべきかどうかを尋ねると、彼は微笑みます、心配しないでください、私は邪魔にならないでしょう-そして私たちの驚いたことに、彼はなんとかします。
彼のカウンターパンチはどこからともなく出てきます、彼がしようとしていたなら、彼は私たちにかなりの数をすることができました。これは単なる練習であることに感謝しています。
次： メリットを享受する [ページ分割]
戦いが終わったとき、何も解決されませんでしたが、何も問題ではありませんでした。私たちは皆、救われたと感じました。
ステップ7： メリットを享受する
映画の中で： ナレーターは、彼のスウェーデンの家具、ダウンタウンのアパート、ホワイトカラーの仕事の絆から解放されて、彼の人生を手に入れます。
現実世界では： リーとリアルファイトクラブの残りのホワイトカラーの生徒は、自信を持って体にフィットし、鋭くて熱心です。
都市労働者から熱心なアマチュアボクサーまで。カジュアルなジムのメンバーから定期的なトレーニングファンまで。
ボクシングトレーニングがライフスタイルに与える影響はほぼ即時です。最初の筋肉痛を克服すると、TFは次の週に期待していませんが、健康と体格に対する長期的なメリットについては議論の余地がありません。
私たちは、自分たちのファイトクラブを始める方法を発見するために着手しました-答えは？しないでください。リアルファイトクラブに身を任せてください。
戦いに参加した後、私たちは自分自身についてどれだけ知っていますか？私たちはトレーニングを楽しんだことを知っていますが、戦いは私たちが画面に残して喜んでいます。
詳細については リアルファイトクラブはこちらをクリックしてください。
ファイトクラブを始めようとしたことがありますか？参加してみませんか？我々に教えてください！
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